Chanter est un plaisir, une libération, une expression de l’âme. C’est pour cette raison que tu as choisi de devenir coach vocal ou de te perfectionner en tant que professeur de chant. Mais, qu’arrive-t-il quand un de tes élèves te dit qu’il a mal à la gorge en chantant ? Quelle solution proposer pour permettre à l’artiste de chanter sans douleur ?

Une des interrogations fréquentes que j’entends est : « Antoine, chanter me donne mal à la gorge, comment faire ? ». C’est en réalité un problème courant qui peut t’arriver si tu es déjà dans le métier. Mais rassure-toi, chanter ne devrait pas être douloureux. En fait, c’est même assez inquiétant si ça l’est.

Il est important de distinguer les professionnels formés des soi-disant experts. Ces derniers, bien qu’ils puissent avoir une belle voix ou une bonne musicalité, ne connaissent pas forcément le fonctionnement physique d’un chanteur. Ce manque de connaissance peut les amener à donner de mauvais conseils à leurs élèves. Des phrases telles que : « c’est normal, tu n’as pas l’habitude » sont des signes d’incompétence. Ne tombe pas dans ce piège. Ces conseils risquent de créer deux problèmes principaux.

Le premier danger est que l’élève continue à se blesser. En effet, s’il croit que la douleur est normale et passagère, il va continuer à chanter malgré la douleur, ce qui peut entraîner des lésions sur les cordes vocales.

Le deuxième problème est psychologique : la culpabilité. En faisant croire à l’élève que c’est sa faute s’il a mal à la gorge, qu’il n’est pas assez bon ou pas assez habitué, on installe un sentiment de culpabilité qui l'empêchera de parler de sa douleur. Ainsi, vous risquez de passer à côté du traitement de sa douleur, qui doit être la priorité de tout coach vocal.

La plupart du temps, le mal de gorge lors du chant vient d’un manque de technique vocale. Ce n’est pas un problème anatomique, il ne s’agit pas d’une différence entre les personnes, mais simplement d’un manque de technique.

Lorsque ton élève chante, son cerveau ne sait pas toujours comment réagir de manière optimale. S’il n’adopte pas le bon geste dès le départ, le cerveau cherchera des solutions alternatives, des « équivalences motrices ». Ce sont des solutions d’adaptation, pas toujours optimales, qui peuvent finir par fatiguer la voix de ton élève et causer des douleurs.

Pour éviter cela, il est essentiel de travailler sur la technique vocale avec ton élève, notamment sur deux points cruciaux :

La posture est un élément fondamental de la technique vocale. Une mauvaise posture peut provoquer des tensions dans la gorge et la nuque, ce qui peut ensuite causer des douleurs lors du chant. Il est donc important d’apprendre à ton élève à se tenir correctement, à bien aligner son corps, à utiliser ses appuis, à bien respirer, etc.

La respiration est également un élément essentiel de la technique vocale. Un chant forcé ou une mauvaise gestion de l’air peut causer des douleurs à la gorge. Il est donc nécessaire de travailler avec ton élève sur sa respiration, pour qu’il apprenne à utiliser son diaphragme et à contrôler le flux d’air qu’il utilise lorsqu’il chante.

Dans tous les cas, il est très important de faire comprendre à ton élève que la douleur n’est pas normale, et qu’il doit te signaler toute douleur ressentie lors du chant. Tu peux alors analyser sa technique, lui donner des exercices appropriés et, si nécessaire, l’orienter vers un professionnel de la santé pour s’assurer qu’il n’y a pas de problème physique sous-jacent.

Rappelez-vous, notre travail en tant que coach vocal est d’aider nos élèves à trouver leur voix et à l’utiliser de manière saine et efficace. La douleur n’est pas une part du processus d’apprentissage, mais un signal que quelque chose ne va pas. Nous devons être à l’écoute de nos élèves et prêts à adapter notre enseignement en fonction de leurs besoins.

Je vous encourage à rester informés et à continuer à vous former pour mieux comprendre et gérer ces problèmes. Chez Vocal Coach Factory, nous proposons une variété de formations pour aider les futurs coachs vocaux à maîtriser ces techniques et à développer leurs compétences pédagogiques. Alors n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !

Enfin, n’oubliez pas que chaque élève est unique et peut nécessiter une approche différente. Soyez patient, à l’écoute et flexible dans votre enseignement. Votre élève vous en sera reconnaissant.